SelfDecode Opinioni
Il parere dei nostri genealogisti su SelfDecode
Specializzata nel biohacking, SelfDecode offre analisi del DNA accurate al 99,7% basate sulla genotipizzazione e sull’imputazione genetica. Avrai accesso a oltre 1.250 rapporti personalizzati che coprono nutrizione, sonno, gestione dello stress e altro ancora. La piattaforma offre anche un rapporto sull’ascendenza che copre 35 regioni e traccia il tuo lignaggio materno fino a 230.000 anni fa. Puoi acquistare solo il kit del DNA, inviare il tuo campione e poi scegliere quali analisi sbloccare in un secondo momento.
Stai cercando soluzioni personalizzate ai tuoi problemi di salute, ma i trattamenti tradizionali non funzionano? SelfDecode promette di analizzare il tuo DNA per fornirti consigli sanitari ultra-personalizzati e persino aiutarti a risalire alle tue origini. Quindi, si tratta solo di una strategia di marketing o di una soluzione affidabile? Abbiamo testato i loro test del DNA ed ecco la nostra recensione completa.
Le informazioni essenziali che devi sapere su SelfDecode
| Criteri |  |
| 📅 Data di creazione | 2016 |
| 🏢 Sede centrale | Miami, Stati Uniti |
| 🧬 Tipo di test del DNA offerto | Analisi genetica della salute e dell’ascendenza |
| 🌍 Paesi serviti | In tutto il mondo |
| 💧 Tipo di campione | Saliva |
| ⏰ Tempo di elaborazione | Da 6 a 8 settimane |
| 💬 Servizio clienti | E-mail e chat online |
| 🌐 Sito web |
Vantaggi e svantaggi di SelfDecode
- Accesso a centinaia di analisi genetiche (salute, alimentazione, sonno, umore, ecc.)
- Analisi approfondita degli SNP (polimorfismi a singolo nucleotide)
- Integrazione dei dati sanitari (esami del sangue, stile di vita)
- Rapporti di farmacogenomica (PGx) su oltre 50 farmaci
- Accesso a oltre 1.250 rapporti sanitari dettagliati disponibili online
- Coach sanitario intelligente (AI) per consigli personalizzati
- Analisi delle origini etniche e del lignaggio materno
- Possibilità di importare dati sul DNA da altri servizi di analisi del DNA
- Rapporto sull’ascendenza limitato: nessuna analisi paterna
- Nessuno strumento genealogico
- Prezzo elevato rispetto alla concorrenza
- Lenta elaborazione dei campioni di DNA
Pacchetti di analisi del DNA disponibili presso SelfDecode
SelfDecode struttura la propria offerta attorno a tre pacchetti principali e il prelievo del DNA viene effettuato a casa utilizzando un tampone buccale fornito nel kit.
Pacchetto essenziale di analisi del DNA
Con questo pacchetto base, è possibile analizzare il proprio DNA e accedere a oltre 1.250 rapporti su sensibilità al glutine, livelli di testosterone, qualità del sonno e altro ancora.
Ogni rapporto identifica le predisposizioni genetiche e offre consigli personalizzati per adattare lo stile di vita, la dieta o l’integrazione.
Il pacchetto di analisi include anche lo strumento Labs Analyzer, che consente di integrare gli esami del sangue con l’analisi del DNA per affinare ulteriormente i consigli.
Il pacchetto di analisi del DNA Essential+
Questo pacchetto intermedio migliora l’analisi del DNA con rapporti più specializzati. Avrai accesso a oltre 130 rapporti medici aggiuntivi (metilazione, disintossicazione) e valutazioni del rischio di longevità.
Il pacchetto di analisi del DNA Ultimate
Il pacchetto Ultimate che abbiamo scelto include tutte le caratteristiche delle offerte precedenti. Ma include anche:
- Rapporti di farmacogenomica (PGx) per oltre 50 farmaci
- Analisi dello stato di portatore per la pianificazione familiare
- Analisi dell’etnia e dell’ascendenza materna (DNA mitocondriale)
Oltre a questi pacchetti, è possibile acquistare separatamente il kit del DNA e le analisi sanitarie (su cancro, salute del cervello, ecc.).
È anche possibile scegliere il pacchetto Essential classico e aggiungere, ad esempio, il test farmacologico (Medication Check) o l’analisi delle origini per un’analisi personalizzata.
- Un database completo sulla salute
- Consigli pratici su dieta, integratori e routine quotidiana
- Rapporti aggiornati regolarmente
- Possibilità di eseguire analisi separate senza sottoscrivere un pacchetto
I risultati del DNA che riceverai dopo un’analisi con SelfDecode
Un rapporto sulla tua ascendenza
Il rapporto sull’ascendenza, basato su oltre 83 milioni di varianti genetiche, è disponibile in formato PDF con percentuali per regione (35) e mappatura interattiva. SelfDecode analizza anche il tuo DNA mitocondriale per presentare nel suo rapporto gli antichi modelli di migrazione dei tuoi antenati materni nel corso di 230.000 anni.
Puoi tracciare il tuo lignaggio attraverso il tempo e i continenti per scoprire come sei arrivato dove sei oggi.
Per noi, il rapporto ha confermato le nostre radici mediterranee con alcune origini nordiche inaspettate. Sappiamo anche da dove provenivano i nostri nonni materni.
Oltre 1.250 relazioni su salute e benessere
I rapporti sulla salute sono al centro dell’offerta di SelfDecode. Le categorie dei rapporti sono varie e coprono:
- Salute mentale e cognitiva: ansia, umore, risposta allo stress, prestazioni della memoria, creatività, concentrazione.
- Nutrizione: sensibilità al glutine, fabbisogno vitaminico (B6, B12, C, D), assorbimento di calcio e ferro, fabbisogno di omega-3.
- Salute cardiaca e vascolare: pressione sanguigna, colesterolo, salute cardiaca.
- Sonno: qualità del sonno, disturbi del sonno, insonnia.
- Benessere e longevità: infiammazioni, rischio di allergie, salute delle ossa, invecchiamento sano, lunghezza dei telomeri.
Ogni rapporto contiene raccomandazioni mirate, che vanno dai cambiamenti nella dieta ai suggerimenti sugli integratori e sullo stile di vita.
I rapporti sulla salute forniti da SelfDecode hanno rivelato una predisposizione genetica al diabete. Questo segnale di allarme ci ha spinto a rivedere completamente le nostre abitudini alimentari.
Le raccomandazioni personalizzate che abbiamo ricevuto ci hanno aiutato a mantenere un migliore equilibrio metabolico.
Ed è proprio questo il tipo di impatto concreto che ci aspettiamo da un test del DNA orientato alla salute.
Il processo di analisi del DNA presso SelfDecode
Fase 1: Ordinare il kit per il DNAt
Vai al sito ufficiale e ordina il tuo kit per il test del DNA, fornendo il tuo indirizzo di spedizione.
Fase 2: Ricevi il kit a casa tua e registrati
Una volta ricevuto il kit, controlla che contenga il materiale per il prelievo dei campioni e la busta di ritorno. Prima di prelevare qualsiasi campione, vai su selfdecode.com/app/register per registrare il tuo kit con il numero di serie riportato sulla provetta. Questo passaggio è obbligatorio affinché il tuo campione possa essere elaborato.
Fase 3: Raccolta del campione
Al mattino, a stomaco vuoto, utilizza i tamponi per raccogliere la saliva dall’interno delle guance. Inseriscili nella provetta in dotazione, chiudila con cura e riponi il tutto nella busta in dotazione.
Fase 4: Accesso ai risultati
Da 6 a 8 settimane dopo la ricezione da parte del laboratorio, i risultati saranno disponibili direttamente dal tuo spazio personale sulla piattaforma SelfDecode.
E se hai già effettuato un test del DNA con un altro fornitore come AncestryDNA, MyHeritage, Nebula Genomics o FamilyTreeDNA, puoi importare direttamente i tuoi file grezzi sulla piattaforma SelfDecode. In questo modo risparmierai tempo senza sacrificare la ricchezza delle analisi.
Accuratezza e affidabilità dei risultati SelfDecode
Le analisi del DNA vengono eseguite in laboratori certificati CLIA utilizzando la tecnologia Illumina GSA e un algoritmo di imputazione genetica. Il tasso di accuratezza supera il 99,7%, un punteggio raramente raggiunto nel mondo dei test del DNA per la salute.
I rapporti si basano su oltre 10.000 studi clinici e scientifici convalidati da un team di 70 esperti.
Ad oggi, oltre 200.000 utenti, tra cui 2.000 professionisti sanitari, si affidano a SelfDecode per affinare le loro raccomandazioni cliniche.
E per dissipare ogni dubbio residuo, importanti testate giornalistiche come Forbes e il New York Post hanno convalidato il rigore scientifico della piattaforma.
Il coach sanitario personalizzato basato sull’intelligenza artificiale: il punto di forza di SelfDecode
Lo strumento DecodyGPT, l’AI health coach di SelfDecode, è la principale innovazione di SelfDecode. Questo assistente incrocia i tuoi dati genetici, gli esami del sangue e le abitudini di vita per generare un piano d’azione chiaro per la salute che può essere applicato quotidianamente.
I consigli si adattano automaticamente ad ogni nuovo dato aggiunto (risultati dei test, sensazioni, cambiamenti fisici). Puoi monitorare i tuoi progressi e indicatori e adattare il tuo stile di vita in tempo reale.
Da parte nostra, il coach ci ha consigliato adeguamenti nutrizionali e sessioni di esercizio fisico più adatte al nostro profilo.
Prezzi SelfDecode
| Offerte | Prezzo (kit incluso) | Caratteristiche |
|---|---|---|
| Solo kit per il DNA | 99 $ (circa 92 €) | Da acquistare separatamente |
| Essenziale | $418 (circa €389) | Oltre 1.250 rapporti sanitari, AI Coach, Labs Analyzer |
| Essenziale+ | $690 (circa €642) | Tutti i referti essenziali + oltre 130 referti medici |
| Ultimo | $695 (circa €646) | Tutte le analisi precedenti + farmacogenomica, ascendenza |
| Importazione file DNA | $319 (circa €280) | Consigli personalizzati, coach AI |
Privacy e sicurezza dei dati presso SelfDecode
SelfDecode è conforme agli standard internazionali in materia di protezione dei dati (HIPAA e GDPR). Le tue informazioni vengono crittografate, rese anonime e archiviate separatamente dai risultati del tuo DNA per impedire qualsiasi riferimento incrociato alle identità.
Puoi scaricare o eliminare i tuoi dati in qualsiasi momento, senza condizioni. SelfDecode offre anche opzioni di pseudonimizzazione che ti consentono di partecipare alla ricerca scientifica preservando il tuo anonimato.
Servizio clienti SelfDecode: è all’altezza?
La nostra esperienza con l’assistenza è stata positiva. È disponibile via e-mail all’indirizzo support@selfdecode.com e tramite chat online. Abbiamo ricevuto risposte in meno di 2 minuti tramite chat online e in 2 giorni via e-mail.
L’assistenza clienti risponde in francese e in diverse altre lingue, il che facilita le discussioni.
Il nostro verdetto su SelfDecode
Un laboratorio genetico affidabile per la salute preventiva
Per noi, SelfDecode è un partner affidabile nella salute preventiva. Incrociando i dati genetici, gli esami del sangue e le abitudini di vita, è in grado di identificare i fattori genetici alla base degli squilibri di salute che vediamo ogni giorno.
SelfDecode non si limita a fornire rapporti, ma supporta e guida gli utenti verso uno stile di vita più sano. Questo approccio attivo lo rende una scelta di prim’ordine per chi vive con malattie croniche e cerca soluzioni concrete.
Un servizio specializzato nella salute, ma molto meno nell’ascendenza
SelfDecode offre rapporti sull’ascendenza, ma questa funzione è chiaramente secondaria rispetto all’analisi della salute. I rapporti sull’ascendenza si limitano alle percentuali di ascendenza e al lignaggio materno, senza offrire analisi del lignaggio paterno o strumenti genealogici.
A nostro avviso, il servizio non soddisferà pienamente coloro la cui ricerca principale è quella di rintracciare le proprie origini. È meglio rivolgersi a un servizio dedicato.
Analisi del DNA personalizzate con conservazione a lungo termine
Ci piace il fatto che SelfDecode offra analisi personalizzate. È sufficiente acquistare il kit del DNA, inviare il campione e scegliere in un secondo momento le analisi che interessano, senza alcun impegno immediato.
I dati genetici vengono conservati in modo sicuro per almeno 10 anni, consentendo di tornare in qualsiasi momento per accedere a nuovi rapporti senza dover prelevare un altro campione.
Dati genetici preziosi, ma più costosi rispetto alla concorrenza
Non c’è nulla da eccepire sulla qualità delle analisi offerte da SelfDecode, ma sono costose rispetto ad altri servizi presenti sul mercato. Opzioni più convenienti sarebbero state gradite. Detto questo, la possibilità di scegliere analisi del DNA personalizzate rimane un vantaggio per i dilettanti o gli esperti che desiderano approfondire le loro analisi del DNA.
SelfDecode vs Sequencing
Sequencing.com si concentra sul sequenziamento dell’intero genoma (WGS), mentre SelfDecode si concentra sulle varianti che hanno il maggiore impatto sulla salute. SelfDecode si distingue per il suo approccio personalizzato e i prezzi più accessibili.
Al contrario, Sequencing.com offre un mercato per le applicazioni genetiche che amplia le possibilità di analisi mobile.
Se cerchi un supporto personalizzato con raccomandazioni chiare, SelfDecode rimane la scelta migliore. Sequencing.com è la scelta ovvia se desideri analizzare il tuo intero genoma.
SelfDecode vs 23andMe
Come SelfDecode, 23andMe offre analisi dell’ascendenza e della salute. Analizza più di 3.000 regioni geografiche per scoprire le vostre origini e studia anche i vostri tratti e le vostre predisposizioni genetiche.
SelfDecode non analizza i tratti fisici, ma è molto più efficace quando si tratta di analisi genetica della salute.
Scegli 23andMe per conoscere in dettaglio le tue origini e le tue caratteristiche fisiche, e SelfDecode per l’aspetto sanitario.
SelfDecode vs 24Genetics
Concentrandosi anch’esso sulla salute genetica, 24Genetics offre 7 tipi di test del DNA, che sono meno costosi e forniscono rapporti accurati e chiari. SelfDecode, d’altra parte, offre una gamma più ampia di rapporti, con raccomandazioni e un follow-up migliore.
Scegli SelfDecode per avere accesso a un coach sanitario personalizzato e a numerosi rapporti sulla salute, e 24Genetics per i suoi prezzi accessibili e i rapporti dettagliati.
Le nostre risposte alle tue domande su SelfDecode
SelfDecode utilizza la genotipizzazione e una tecnologia avanzata di imputazione genetica per prevedere e analizzare milioni di varianti con un’accuratezza del 99,7%.
No, è sufficiente acquistare un solo kit per il DNA. È quindi possibile ordinare tutti i rapporti desiderati utilizzando lo stesso kit.
SelfDecode offre diversi kit per il test del DNA a seconda della tua posizione: Clienti negli Stati Uniti: kit per il test del DNA con tampone buccale (guancia). Clienti in Messico: kit per il test del DNA con tampone asciutto. Clienti internazionali: kit per il test del DNA con tampone buccale (guancia).
SelfDecode è ideale per persone motivate dall’ottimizzazione personalizzata della salute, biohacker esperti e individui con problemi di salute cronici inspiegabili.